ビリーズブートキャンプと女性の貧血

2008年03月08日

汗をかく運動を続けると、女性の場合は貧血が深刻な問題になります。

例えばマラソンの高橋尚子選手。　彼女はとても骨折しやすいんですね。

これは、医学的な理由として運動による発汗が原因。発汗することで血液中の鉄分が不足してしまいます。

その結果、強い骨をつくることができないからなんですね。※整形外科の解説によると。

またマラソンランナーの場合は、１歩１歩の衝撃で赤血球が破壊されてしまうのも大きな理由の一つです。

もちろん練習量が違います。しかしコンディションも一流でしょう。　つまりコンディションよりも障害の方が大きいと言うことです。

一般的なジムのスポーツトレーナーや、運動を勉強しました。くらいの人では医学的な知識を考慮しているとは限りません。

女性の場合は特に生理があります。　男性基準で運動をするのはとても危険だと言うことです。

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