ビリーズブートキャンプとホルモン

2007年07月06日

ビリーズブートキャンプのような、強度のトレーニングでは女性ホルモンのバランスを崩すおそれがある。

ビリー＆娘シェリーの肌色の違いを見て、「ビリー　娘　肌色」と検索した奴は、どいつだ～い？

あたしだよ!!

まぁ、どうでもいいんですが。

ビリーズブートキャンプのような、ハードなトレーニングや過剰な筋トレを続けると、女性の場合は、ホルモンバランスを崩すリスクが高くなると考えられるわけです。

そうかも、そんな気がする。　または、　いや、そんなことは無い、バカバカしい。　など色々な意見があるでしょう。

個人の意見や主観はそれぞれですので、どう思うかは個人の自由です。　私は、１つの答え以外は認めない！　俺の意見と違う奴はバカだ！　なんて事は思いませんから。

では、過剰なトレーニングが女性らしさを失わせるのは、ただの意見なのか？

いいえ、違います。　感覚や経験値とは別に、客観的な文献を紹介しましょう。

1998年（1847-1851）のロンドンの G. Jasienska and P.T.Ellison.　による「Physical work causes suppression of ovarian function in women.」　という文献です。

エキサイト翻訳で翻訳してみると、「身体的仕事は女性での卵巣の機能の抑圧を引き起こします。」とでました。

これを参考文献の一つとしている、「なぜ、その人に惹かれてしまうのか？」　（著者は森川友義さん。）は、非常にわかりやすくてお勧めです。

この中で、性周期での変化を測定している結果が解説されています。（プロゲステロンの分泌量を、労働や身体活動の負荷により測定）

つまり、身体ストレスと女性ホルモン（プロゲステロンは生理で排卵後に急増する、黄体ホルモン）の関係は、すでに明らかになっているのですから。

ただ、ホルモンとなると頼りになる専門家は、内分泌科や産婦人科です。

例えば、筋肉の増強には成長ホルモンが不可欠！　だから成長ホルモンを分泌させることが重要。

だったら、成長ホルモンが出過ぎたらどうなるんですか？　という質問に答えてくれるのは、内分泌科や産婦人科です。

「成長ホルモンのバランスが原因の症状は、　先端肥大症／末端肥大症／巨人症　などが考えられます。」　と答えてくれるのが本物のプロと言うことなのです。

では次は、プロの力を借りながら、女性がトレーニングをする場合の注意点を考えてみましょう。

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