正しいダイエットの知識

2008年01月19日

ダイエットや理想体型には正しい知識が必要です。　こんなの当たり前ですよね。

でも、考えてみてください。　「正しい」というのが、何にとって正しいのか？　どういう視点で正しいのか？

ダイエットで正しい知識というのは、言葉で言えば簡単ですが、実際はとても複雑です。

女性は筋トレを行っても男性のようにはならないと言われても、女性のボディビルダーは筋肉隆々です。　女性らしい体型ではないでしょう。

ほかにも、今のダイエット情報では正しいことでも、数年後は間違っていることがたくさんあります。　アトキンス式ダイエット（低インシュリンダイエット）のアトキンス博士は亡くなった時には肥満という事実がありました。

規制や法律が変わって、ある日突然に良くなったり悪くなったりします。　中国のダイエット食品で死者が出た例もありましたよね。

また、短期的なダイエットとしては良くても、継続するのは無理があることもあります。　ビリーズブートキャンプを、たった半年でも続けられて人はどのくらいいるのでしょうか。　ダイエットで痩せてもリバウンドするのは、継続できない例です。

p>ダイエットの専門家やプロは、スポンサーや商標、権利のかねあいがあって、偏った情報しか提供出来ないことも多くあります。

そしてダイエットでは何よりも、大切なのは人間1人1人に合うか合わないかが最重要です。　誰かに良くても、あなたに合うかどうかはわかりません。　○○学という学問では、あくまで大勢の誰かのための一般論でしかないからです。

つまり、ダイエットの情報は出す人と受け取る人によって大きく変わると言うことです。　その情報を自分のものにできるかどうかは、あなた次第なのです。

ダイエット、理想体型の正しい情報があるのではなく、あなたが正しく使うことなのです。

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