2008年03月の記事一覧 | ダイエットで女性らしく痩せる方法♪　姫式・ダイエット姫

ダイエットの方法で成功する人、失敗を繰り返す人

2008年03月09日

ダイエットの方法で成功する人と失敗する人の違いを知っていましたか？

ちょうど、上村愛子選手が３連覇などで大活躍。　その上村愛子選手のインソールを作っているのが、フットレスキューの飯田先生。　私の足ネタ（美脚姫）も飯田先生がいなければあり得ません。

飯田先生すごいっすね！！とか言うと、当然謙遜するわけです。本人の努力だとか、トレーニングコーチの指導がいいとか。まぁ、それはわかります。

でもここに、ダイエットの方法で成功する人とダイエットの方法で失敗する人の違いがあるんです。

ダイエットの方法から、良い物を選ぶことができるかどうか？

これが、ダイエットの方法での成功と失敗の違いなんです。

確かに考えてみれば、上村愛子選手が飯田先生など専門家の技量のすべて理解できるわけではないでしょう。

でも、これは良い悪いや、合う合わない、というのをキチンと見極める感性があるということなんですね。

結局、自分の基準があがれば情報の質があがるんです。

ダイエットの方法で失敗する人は、失敗しても生かせずに自分が成長していないのです。　だから同じレベルのダイエットの方法をグルグルと何度も繰り返してしまうのです。

インターネットではダイエットの方法は不足することはありません。　逆にダイエットの方法を選ぶことの方が大切なんです。

ですから、ダイエットの方法で失敗したくなければ、あなた自身が成長するしかないのです。

あなたがダイエットの方法に詳しくなると、集まる情報の質があがります。

するとどうなるか。　ダイエットの方法をあなたに話す人も、質の高い話をするようになるんです。

そうなれば、自然にレベルの高いダイエットの方法が集まり、それが普通になるんです。

当然、ダイエットの方法で質が高いものは少ないですから、数は減ります。　そしてその分集中することができるんですね。

これが、ダイエットの方法で成功する人と、失敗を繰り返す人の違いなのです。

2008年03月08日

汗をかく運動を続けると、女性の場合は貧血が深刻な問題になります。

例えばマラソンの高橋尚子選手。　彼女はとても骨折しやすいんですね。

これは、医学的な理由として運動による発汗が原因。発汗することで血液中の鉄分が不足してしまいます。

その結果、強い骨をつくることができないからなんですね。※整形外科の解説によると。

またマラソンランナーの場合は、１歩１歩の衝撃で赤血球が破壊されてしまうのも大きな理由の一つです。

もちろん練習量が違います。しかしコンディションも一流でしょう。　つまりコンディションよりも障害の方が大きいと言うことです。

一般的なジムのスポーツトレーナーや、運動を勉強しました。くらいの人では医学的な知識を考慮しているとは限りません。

女性の場合は特に生理があります。　男性基準で運動をするのはとても危険だと言うことです。