2008年02月の記事一覧：ダイエットで女性らしく痩せる方法♪　姫式・ダイエット姫

2008年02月25日

ダイエットは脂肪の借金返済。

ダイエットは脂肪の借金返済というお話です☆

ズバリ、ダイエットをするのは良いことだと思いますか？

答えは、良い場合も悪い場合もある。でしょうか。

ダイエットはいわば治療。健康な人はやる必要がありませんよね。

例えば女優なら、太る→痩せるを繰り返して体型をキープするわけではありません。

太らないようにしているわけです。

つまり、体調管理が出来ている人は、ダイエットをする必要がないでしょ。

だから私は、一度もダイエットしたことはありません。

逆にダイエットをする人は、何度も何度もダイエットを繰り返します・・・

この違いは何か？　それが考え方なんですね。

ダイエットは、続けることが大切ではありません。さっさと卒業するのが大切です。

美しさの基礎体力、体型美人の第一歩は体調管理です。

まずは、ダイエットをする必要がない状態にしていきましょう。

「prdiet080201350.mp3」をダウンロード

2008年02月12日

稲垣実花＠体型美人診断

１秒であなたを魅力的に見せる、体型管理の裏技。

今回も、実際に売れているグラビアアイドル、稲垣実花さんを素材に体型美人度を解説します。

【稲垣実花さん　画像引用：講談社　ヤングマガジン　2008年９号　巻頭グラビアより】
今回のポイントは、稲垣実花さんの股間です。　うそです。くびれとお腹です。

稲垣実花さんのグラビアを見てわかるのは、自分の体を魅力的に表現するのがうまいことです。

よくある体脂肪を燃焼させるだけのダイエットとかなら、ファッションモデルでもできるでしょう。　ところが稲垣実花さんのようなグラビアアイドルの場合は、評価をする男にチャーミングだと思ってもらわなければ意味がありません。

この稲垣実花さん画像でわかるのは、お腹周りにお肉が集まっているのがわかります。　太っていても売れている（男性に支持されている）から大丈夫なんですね。という話ではないんです。　

なぜ、お腹にお肉が集まるかというと、これは姿勢、ポーズが原因だからです。　

一般的なダイエットでは、体重や体脂肪という数字が主役なので、太っているから脂肪を燃焼させよう。ダイエットしようで終わってしまいます。　しかも体脂肪を減らしても女性の場合は体脂肪率１７％くらいから、生理不順を呼ぶことになるので、女性らしさを出す女性ホルモンの働きに悪影響がでるわけです。

つまり、女性らしさを発揮するには、痩せなくてもセクシーに見せることができるかどうかが、価値そのものを決めると言って良いでしょう。

【稲垣実花さん　画像引用：講談社　ヤングマガジン　2008年９号　巻頭グラビアより】
こちらは、同じ号の稲垣実花さんグラビアです。　同じくくびれとお腹を見て下さい。　先ほどのお肉が集まっている人とは同一人物にとても見えません。

キレイにくびれもでていますので、女性らしい体のラインがよく発揮されています。

つまり同じ稲垣実花さんでも、ポーズ、姿勢を変えるだけで体型が大きく変わるのです。　これが見せ方ということです。

お腹周りをスッキリさせて、キレイにくびれを出すには骨盤の位置と角度がポイントになります。

開脚ポーズではお腹にお肉があるのに、セクシーポーズの場合はお腹周りがスッキリするのは、骨盤の角度の問題なんです。

まさか、体脂肪率の減少や体重が減ったからというダイエットの専門家はいないでしょう。　体脂肪なんか減らさなくても、姿勢でボディラインを変えられると言うことです。

一番簡単なポイントとしては、骨盤と膝の位置です。　これは、へその形でもわかります。　開脚ポーズの場合は、膝が上がるので上半身を折り曲げているのと同じなのですね。　いわば体を折り曲げた状態です。

体育座りをすれば、お腹にお肉が集まるのと同じです。　これならあなた自身も確かめられるでしょう。

体脂肪や体重に変化が無くても、外見はちょっとしたコツで一瞬で変わるということです。

ちなみに、股関節のきれいな可動域は６０度までです。　ざっくり、膝の高さはこの画像くらいまでの高さです。これ以上高くなると、骨盤が後ろへゆがんでしまい、お腹にお肉が集まり出します。

ちなみに、稲垣実花さんなど女性の場合は１０代後半は、自然に太ります。　生物学的に一番妊娠しやすい→自分をより魅力的にアピールする年齢ですので、女性らしさが強調されます。　20歳くらいで体が完成すると、自然に痩せ始めます。　それ以降は、個人の努力ですが。

つまり、１０代の女の子に、体脂肪を減らさせるような意味不明なダイエットはやらせるな。ということです。　痩せる前にできることがありますから。はい。

2008年02月10日

ダイエットで痩せる情報の、○○学的根拠ホイホイ騙されない基礎知識

ダイエットで痩せる情報には、おもしろいことにまずどんなことでも○○学的根拠ってありますよね。

○○学的根拠、大雑把に頭に浮かんだのを言うならば科学的根拠などですね。

これって、私たち素人にとってはスゴイことに感じてしまいます。

でも、科学的根拠と言っても現実に生きているあなたの方が価値があるんです。

ダイエットで痩せる情報の学問はあくまで理論、仮説。　現実でもなければ、結果でもないんです。

また、ダイエットで痩せる情報のそれぞれの研究者が、それぞれ専門の立場で研究をします。　だから、まったく逆の意見でも、科学的根拠があったりするんですね。

だから何よりも大切なのは、ダイエットで痩せる情報、専門家の意見を選ぶのは、私たちだと言うことです。

決して、ダイエットで痩せる情報の専門家に結論を選ばせてはあなたに合うかどうかはわかりません。

それはなぜかというと、専門家の立場や情報元によって意見が選ばれるから。

ダイエットで痩せる情報の専門家は、自分に都合の悪い研究結果なんで喜んで公開しません。

専門家の肩書きがあってもテレビや新聞は、スポンサー企業のデメリットになることは喜んで公開しません。

あくまでビジネスの誘導だということをを、頭に入れておきましょう。　よく雑誌の裏の方に、このブレスレットで大金持ちに！なんてのありますよね。　ちゃんと、どっかの博士が科学的根拠を出してますよね。（怪しさ満載で）　科学的根拠なんて、あの程度のことだということです。

え？　あのデータは鵜呑みにしない？

そうそう、そういうことです。　自分で選んで下さいね。ということです。

でもあれは、すごいマーケティングが隠されていると言われています。　あれだけカラー広告を出すには、どれだけ収益を上げているのか・・・

ダイエットで痩せる情報の科学的根拠は、まず正論も反論もあるでしょう。　偏った視点だけを鵜呑みにしないようにする。

これだけで、ダイエットで痩せる情報の事故や二次被害やトラブルを減らすことができるんです。

専門家の科学的根拠のほとんどは、論文など実績作りの研究のためのもの。　あなたの目的は研究？　それとも結果をだすことでしょうか？

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