運動してもリバウンドする理由【ダイエット姫】162

★★☆======================================================== 　95％の悲劇！失敗ダイエット卒業講座 http://princess-diet.com　http://blog.goo.ne.jp/questforfame 　read at your own risk.　 　　　2006/08/09　発行 　No.162 ★★☆======================================================== ダイエットにつきものなのは、リバウンド。 相撲取りがいくら運動しても痩せない理由とは？ ■無料で手に入るレポート♪ 脂肪を燃やしまくる！たるんだお腹を引き締めて腹筋を６つに割る方法 http://mailzou.com/get.php?R=1881&M=687 こんなに腹筋いらねーよ！と思いながらも、すごかった。 まず自分ができる。指導者の基本ですよね〜。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ■ダイエットを一生続けたい方は、メルマガ解除⇒ 　http://princess-diet.com/mailmagazine/index.html ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ■ダイエットの食事と運動のバランス ダイエットでは食事と運動のバランスで、 肥満かどうかが決まります。 そして食事と運動のバランスは、 ５０％×５０％ではありません。 私たち一般の人間ならば、 食事９０％、運動１０％程度の比率でしょう。 よく、食べた分は、運動で体脂肪を燃焼して痩せる！ なんてありますが、現実的には不可能です。 これは、一日中運動している 相撲取りでも痩せることはない。 というシンプルな事実からもわかりますね。 食事と運動のバランスといいます。 つまり、相撲取りくらいの運動量では、 運動で痩せることは不可能ということです。 運動で体脂肪を燃焼なんて、 どんだけ運動すればいいんだよ！ って話です。 逆に、運動をしなくても太らない人は太りません。 痩せるために運動もしません。 これまたシンプルな話です。 まず、このシンプルな原理原則を 知っておかないと、ダイエット送りに なってしまうので気をつけましょう。 １日５０時間あれば、 相撲取りくらい運動すれば 痩せるかも知れません。 でも、時間があればあるほど食べるんだよね。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ＜編集後記＞ ３大栄養素からやろうと思っていたのですが・・・ どーも興味がわかないものは勉強する気にならんのです。 だって、５大栄養素を知ったところで、 肥満は増えてるんですもの。 勉強する意味がないというか、なんつーか。 ★今週の【姫式】全テーマ記事一覧はこちらです★ http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ SNSに参加したい方はコチラ♪ ◆mixi（ミクシィ）桑野一哉で探してね♪ 　⇒登録したい方は、このメールに「手下になります」と返信★ ◆ココプラ⇒ 　http://www.kokoroplanet.jp/preview.kp?ii=69570511 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ＊このメルマガ「95％の悲劇！失敗ダイエット卒業講座」は、 　ダイエットを卒業し、健康美を手に入れる方法をお伝えします♪ 標準体重や体脂肪率などの数字だけじゃなく、 女性らしいセクシーボディを維持したい！ というかしこい女性のためのダイエット情報です。 ■メルマガ解除⇒ 　http://princess-diet.com/mailmagazine/index.html ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★　　　　『まぐまぐ』　＆　メルマにて発行　　　　　★☆★ ☆★　　編集・発行責任者：　http://princess-health.com　　☆★ ★☆★　　　有限会社ケイカンパニー　　　　　桑野一哉　　★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。 　　　情報については、各人の責任においてご利用ください。 　　　当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。 そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。 ─────────────────────────────── ■過去のバックナンバー★　http://princess-diet.com ■ご質問など掲示板★　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ■トラックバック★　http://blog.goo.ne.jp/questforfame ─────────────────────────────── ※姫式ダイエット関連サイト 95％の悲劇！失敗ダイエット卒業講座 http://blog.mag2.com/m/log/0000095534 ダイエット姫　肥満予防ダイエットの選び方 http://princess-diet.com/ ダイエット肥満予防検定資格試験 http://blog.goo.ne.jp/questforfame/ ダイエットで目指せモデル体型 http://happy.princess-diet.com/ モデル体型のプロポーションダイエット http://prdh001.seesaa.net/ 足痩せダイエットで下半身太りを撃退 http://love.princess-diet.com/ 下半身からやせる美脚足痩せダイエット http://prdl001.seesaa.net/ ダイエットでウエストにくびれを作る方法 http://peace.princess-diet.com/ くびれをつくる下腹痩せダイエット http://prdp001.seesaa.net/ ダイエット成功体験知恵袋を教えて！ http://prdhappy.269g.net/ ダイエット食品の非道徳な業者日記 http://yaplog.jp/prdlove/ エクササイズde運動ダイエット http://d.hatena.ne.jp/prdpeace/ リチアグローバル http://www.richia.net/~kuwanokazuya/ リチアグローバル・リチア http://richia.princess-biz.com/ インフォカート http://infocart.princess-biz.com インフォカートダウンロード販売のインフォカート http://www.infocart.jp/?e=princess 姿勢美人姫式健康情報プリンセスリメーカー http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ─────────────────────────────── ■メルマガ解除⇒ 　http://princess-diet.com/mailmagazine/index.html