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read at your own risk. 2005/11/18 発行 No.151
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男ってこんなこと考えて、女性に接しているのか！？
そんなことをわかりやすくカンタンにレポートにしちゃったよ！
いや、しちゃったよって、僕がじゃないけど。
モテる男のフォーカス（視点）とモテない男のフォーカスの違い。
これなんてのは、健康情報とそのままなんですよ。
くわのが、医学的根拠？医学博士？ なにそれ、エライの？
なんて言い切るのも、医者は病気の専門家だからです。
僕が極めたいのは、「病気」じゃなくて「健康」ですから。
これが、フォーカスの違いってことです♪
同じように女性を大切にする男性と言うのは、視点が違うのです。
何が、違うのか・・・
それは、しらん。
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★ダイエットは健康の借金返済でしかない
簡単な質問です。ダイエットが必要な人と、
ダイエットが必要ない人では、どちらの方がいいですか？
そりゃ、ダイエットが必要ない人ですよね。
だって健康な人ならば、ダイエットの必要はない
のですからそりゃ当たり前です。
こんなこと誰でもわかりますよね。
つまり、ダイエットというのはせめて肥満ではない
状態にするだけの意味しかありません。
テストで言うなら、赤点で補習を受けてギリギリで及第点。
犯罪なら逮捕されて保釈金でどうにか解放ということです。
つまり、ダイエットはしないのがベスト。
必要ならば、今回が最終回としてください。
そして、時間、お金、努力は自分自身を磨くことに使いましょう。
でもなぜこんな小学生でも分かることなのに、
ダイエット業者と専門家は、ダイエットを勧めるのでしょうか？
カンタンですよね、だってダイエットさせることで
収入を得ているんですから、ダイエットする人が
いなくなったら生活が成り立ちません。
ダイエット→リバウンドが、最高のパターンなのですから。
じゃぁダイエットが必要ない人に聞けば・・・
って、思ってもダイエットが必要ない人は、
ダイエットのことなんて知らないのです。
アイススケートの安藤美姫選手に、
スケートでの転倒骨折の方法を聞いても、
聞かれた方が困ってしまいます。
転ばない滑り方を聞いてくれ！って感じですよね。
ビルゲイツに、借金返済の方法を聞いてもイマイチでしょう。
金の稼ぎ方なら知ってるでしょうけどね。
借金なら岸部シローさんに聞いた方が良いわけです。（破産も方法の１つ）
つまり、●●kgのダイエットに成功！ という人の場合は、
ダイエットに成功した方法を聞いてもあまり意味はありません。
それより、それだけ太ってしまった原因の方が価値があるのです。
そう、一番大切なのはダイエット方法よりも、
肥満にならない生活習慣の改善なのです。
ではつぎは、世に溢れるダイエット法を見極める、
魔法の質問を紹介しましょう。
この質問の回答で、すべてのダイエットが分類できてしまいますよ。
その質問とはなんだと思いますか？
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夕方、仕事が終わってからの大切な時間。
むくんだ脚のまま出かけるのは、気が重いですよね。でも大丈夫。
そんな時、脚のむくみを取り、すらりとした脚を蘇らせるための、
脚専用引き締めスプレーが「脚スラリ」です。
えっ！！ 何それ？？？？
興味が沸いてきましたね？？
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◆最高のダイエット栄養バランスは、土地と旬を守る食事
栄養バランスを整えるには、まるごと食べる
ダイエットで失敗しないためには、
食べ物はできるだけ丸ごと食べるようにしましょう。
昔の人なら当たり前の話ですよね。
一つの生き物として食べることによって、
本当の意味でのバランスを摂ることができます。
ここまで勉強された方なら、
本当の意味の栄養バランスということがわかりますよね。
３大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）
５大栄養素（糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル）
６大栄養素 ⇒（糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル）
ここまでが2005年での栄養学です。
そして、酵素、ファイトケミカルス、糖鎖。
もちろんこれ以上あるのかもしれません。
でも昔の人は栄養バランスなんて考えなくても、
糖鎖まで揃っていたのかもしれませんよね。
そのためには、丸ごと食べると言うのが
非常に重要なことなのです。
今までのダイエットで失敗を繰り返してしまうのは、
栄養のことを分かったつもりになっていたからですよね。
わからないことがまだまだある。
そんな謙虚さをもって、食事をありがたく頂きましょう。
これってカンタンじゃないですか？
ばあさんにでも聞いてください。
当たり前のこととしてやってきたことですから。
一番怖いのはばあさん世代で途切れてしまう、
素材を無駄にしない知恵と経験です。
栄養素が行き着く先は、もう見えてます。
ぜひ先人の知恵をありがたく頂戴しましょう。
栄養バランスを整えるには、丸ごと食べる。
これはダイエットだけでなく健康の鉄則ですので、
覚えておいてください。
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＜編集後記＞
すっかり寒くなってきましたが、チューリップは寒いのが好きなので、
とてもうれしいです★
シクラメンも品種改良されているのか、寒さにとーっても強く
なっているのが登場してるんですよね。ガーデン系ですね。
なんて思っていたら、チューリップが到着・・・
ネットで購入した奴が５０個きました。忘れてました。
実はチューリップはほぼ植え終わっているのですが、
植えるところがなくて、植え場所待ちの球根が150球。
今回ので50球足して、200球・・・バラで50球・・・
チューリップの里親探してます♪
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