１日３０品目の失敗から学ぶ栄養の基礎知識【ダイエット姫】148

★★☆============================================================ 　95％の悲劇！失敗ダイエット卒業講座 http://princess-diet.com 　賢い勝ち組５％に入る方法　　http://blog.goo.ne.jp/questforfame 　read at your own risk.　 　　　2005/10/31　発行 　No.148 ★★☆============================================================ ダイエット編のレポートも登場するよ！ 11/23　東神奈川【骨格屋】にて　健康美セミナーを開催 ・あなたの靴が本当に合っているか？チェック ・立てない子供にしないための、子供の靴選び ・美脚のためにまずは、むくみや痛みのない「きれい足」を維持するコツ などなどを予定しています♪ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ◆１日３０品目の失敗から学ぶダイエットを卒業する栄養レポート 　いまどき１日３０品目じゃ、痩せないでしょ。 ダイエットの95%は失敗に終わり、リバウンドの罰を受けるそうです。 でも、栄養を改善したらかなりの確率で罰を免除してもらえるでしょう。 ここ１０年のいわゆる専門家の【栄養指導】の失敗を 繰り返さないためにも、知っておきたいダイエットでの食事の基礎知識。 あなたはまだ数えてるの?　「1日30品目」が消えた! http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030118A/ 健康のために１日３０品目食べよう！ これは厚生労働省（旧厚生省）が 1985年に「健康づくりのための食生活指針」 というもので発表したものでした。 １日３０品目弁当！とか、１日３０品目サラダとか、 １日３０品目ふりかけ！なんてのまで登場して、 食品業界では有名でした。あなたもご存知ですよね。 でも2000年に「新しい食生活指針」として、 １日３０品目はもう撤廃されているのはご存知ですか？ ええ、もう１日３０品目って死語なんです・・・。 口裂け女やなめネコと同じくらい死語です。 現在はどうなっているかというと 「主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを」ということです。 ん〜、まったく意味がわかりませんよね。 まぁ少なくとも１日３０品目とることは 食事のバランスが良くなることではない ということは言えるでしょう。 本来ならば、メーカーなどと協力してもっと 消費を促すような指導をしたいところでした。 しかし、現実の結果として１日３０品目は、 生活習慣の改善にはつながりませんでした。 まぁ、考えてみれば１日に３０品目も食べる動物も いなければ、日本人の食文化にもそんなものは ありませんから、当然と言えば当然です。 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ＜編集後記＞ 僕の無料レポートだよ！　 ◆パソコン作業の目疲れとはサヨウナラ　今すぐ視力低下を防ぐ方法 　http://mag-zou.com/report_get.cgi?id=m0000121556 ふんふん、と登録してみると、あるわあるわ。 無料レポートって今ひそかにブームですよね。 メルマガを登録することで、無料のレポートがもらえちゃうわけです。 メルマガやブログの管理人ともなると、さすがにネタがあるわけで そのネタをまとめているんですよ。良い世の中ですよね〜。 と、健康系に関係ありそうなのをピックアップ♪ ◆アトピーのスキンケアに！！ママの化粧水にもなる安くて簡単！お手軽手作り美肌水 　http://mag-zou.com/report_get.cgi?id=m0000129720&n=m0000121556 ◆うつは、病気じゃないよ。だいじょうぶ。ふつうだよ。 　http://mag-zou.com/report_get.cgi?id=m0000144699&n=m0000121556 ◆〜腰痛がこんなに楽になった！〜整形外科医が教える腰痛パーフェクトガイド 　http://mag-zou.com/report_get.cgi?id=m0000133997&n=m0000121556 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )＆メルマにて発行　★☆★ ☆★　　　編集・発行責任者：　http://princess-health.com　　　☆★ ★☆★　　ダイエット卒業生活習慣デザイナー♪　　桑野一哉　　★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 　【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。 　　　　情報については、各人の責任においてご利用ください。 　　　　当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。 そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。 ・【姫式】健康美プリンセスリメーカー本舗 　健康美の全テーマをここに集めました。　掲示板や無料レポートなど 　コミュニティ化で今まで以上にサポートできるようになります。 　http://reprincess.com ・楽天日記ウェブログ版・プリンセスリメーカー 　しばらくは本舗と同じ内容を掲載していきます★ 　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ・ダイエット肥満予防検定資格試験 http://blog.goo.ne.jp/questforfame ・ダイエット姫になる成功法則 　あなたがダイエットを卒業したくなったら実践してください。 　業者が悲鳴を上げる裏技集★ 　http://princess-diet.com ・ダイエットレシピ大全集 　栄養学での失敗を徹底研究！ダイエット食品が必要になる人と、 　肥満を予防している人の食事の違いを比較！ 　http://love.princess-diet.com ・ダイエット筋トレ体験記 　ダイエットでの疲れやすい体や、筋肉太りを予防する、 　体の本来の機能を使ったしなやかボディを作る方法。 　http://peace.princess-diet.com ・ダイエット方法徹底比較 　なぜダイエットの専門家でもダイエットは成功しないのか？ 　スポンサーや専門家ではなくあなたを主役にした、 　ダイエット法の徹底分析。 　http://happy.princess-diet.com ・姫ナビショップｃｏｍ・価格比較裏技情報★ 　関連商品をビシバシご紹介。 　http://princess-biz.com ────────────────────────────────── ■過去のバックナンバーはこちらです★　http://princess-diet.com ■ご質問など掲示板はこちらです★　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ■トラックバック用ブログ★　http://blog.goo.ne.jp/questforfame ────────────────────────────────── ■メルマガ解除⇒　http:princess-diet.com/mailmagazine/index.html