★★☆============================================================
┏∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┓
お姫様式シンクロバランスダイエット
http://princess-diet.com
ダイエットを卒業する方法
http://blog.goo.ne.jp/questforfame
ダイエット地獄から助け出す、ダイエット卒業コンサルタント♪
read at your own risk. 2005/06/05 発行 No.136
┗∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┛
★★☆============================================================
ダイエットを予防する疑問、質問なんでもお答えします！
ダイエットする方法はわかりませんが、ダイエットを予防する方法は
非常に簡単です。 業者の広告で迷っている方、あれだけ流行した
ダイエット法なのに、消えてしまった理由などもガンガンお答えします！
そうそう、検索キーワードランキングを紹介していますが、これは
アクセス解析というものです。 でも自分のHPやブログに誰も来て
くれなければ、ランキングにしようもないですよね・・・
そこで大切なのがSEO（検索エンジン対策）というものです。日記などで
騒音オバサンの河原美代子で上位をねらえ！なんて遊びもやりました。
あれもちょっとしたコツがあるんですね。 普通は企業がお金を払って
登録とかするんです。
でも私は１円も使ってません。それはちょっとしたコツを知っているから。
そのコツといっても無料メルマガとブログだったりするんですが・・・
アクセスアップ情報館の日記
http://blog.livedoor.jp/koba8/
アクセスアップ情報館
http://www.mag2.com/m/0000123174.htm
あなたのブログでアクセスアップしたいのならば、
人の掲示板にスパム的に書き込むよりも、検索エンジン対策
したほうが迷惑もかけずに効果的ですよ★
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
★ あなたがこのメルマガで手に入れるものは・・・
ダイエットが必要ない、理想のプロポーションを手に入れてみませんか？
ダイエットで成功する方法ではありません。ダイエットが必要なることの
ない、スリムな生活習慣を手に入れるための簡単な情報の選び方です。
ペットでおデブなネコちゃんはいますが、野生の猫で肥満はありえません。
ダイエットは遺伝とか個人差よりも、スリムと肥満の習慣の違いなのです。
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
──────────────────────────────────
■過去のバックナンバーはこちらです★
http://princess-diet.com
■ご質問など掲示板はこちらです★
http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/
■トラックバック用ブログ★
http://blog.goo.ne.jp/questforfame
■メルマガ解除⇒ http:princess-diet.com/mailmagazine/index.html
──────────────────────────────────
--【目次】----------------------------------------------------------
・ダイエットキーワードランキング
・メインコンテンツ♪
・読者様からのおたより・ＰＲ
・ただいま勉強＆取り入れ中の書籍・参考サイト
・編集後記
--------------------------------------------------------------------
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
■ ダイエットキーワードランキング 050605
■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
【ダイエット姫】
http://princess-diet.com 週間単語ランキング
# 体脂肪率 392
# リセットダイエット 162
# 標準体重 97
# ダンベル運動 92
# BMI値 78
# グローバルダイエット 72
# 血液検査 66
# ダイエットレシピ 53
# 糖鎖 51
# ダイエット食事 50
# ファイトケミカル 46
# ダイエットの方法 39
# 筋肉の付け方 29
# ダイエットの食事 28
これらのことについてブログで書いたよ！なんて人がいたら
ご紹介させていただきます★ トラックバック・リンクも大歓迎★
ブログ版・ダイエット姫
http://blog.goo.ne.jp/questforfame
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
■ BMI値の詳しい基準値
■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
ダイエットでBMI値ってのも、もうそろそろ気づいた人から無視します。
そりゃ身長と体重だけだから、１０年後振り返れば当たり前ですよね。
ちなみにBMI値とは（Body Mass Index）体格指数ってことです。
あくまで身長と体重で体格はこのくらいだにゃ〜。ってだけですから。
これをダイエットの基準値にすることからややこしくなるわけです。
BMI値＝体重（kg）割る身長（m）２ ってだけ。
ちなみに2000年の日本での基準値があります。 2000年て？
ええ、その年や状況によって変わりますから。 なんじゃそりゃー！！
だからダイエットにBMI値は使えないんだってば。
BMI値で痩せ体型 ⇒ 18.5未満
⇒ ピッコロ大魔王（含むナメック星人）クラス
BMI値で適正体型 ⇒ 18.5〜25未満
⇒ 人造人間20号クラス
BMI値で肥満度１ ⇒ 25〜30未満
⇒ セルクラス
BMI値で肥満度２ ⇒ 30〜35未満
⇒ ベジータクラス（スーパーサイヤ人時）
BMI値で肥満度３ ⇒ 35〜40未満
⇒ フリーザクラス
BMI値で肥満度４ ⇒ 40以上
⇒ 魔人ブゥクラス
えっと、BMI値をうろ覚えのドラゴンボールのキャラクターに
してみました。 もっと詳しく知りたい方はこちらがオススメです。
ドラゴンボール戦闘力考案
http://comics-0.log.thebbs.jp/1079852918.html
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
■ 酵素を無駄遣いしないダイエットレシピ
■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
ダイエットの食事で欠かせないのが酵素。 代表的なのが消化酵素。
食べたものを、体が吸収できる形にするために必要なのが消化酵素です。
だから無駄食いすると酵素が不足してしまい、体の代謝そのものが
衰えてしまいます。 ちなみに栄養学では1990年代には酵素はたんぱく質で
無限に作られると思われていたので、軽視されています。
ちなみににがりダイエットがよいと言われたのは、マグネシウムが
あなたの体の酵素の300種類程度に影響を及ぼすから代謝が良くなる
などが明らかになったからです。
ということは、たくさん食べれば食べるほど、より多くの消化酵素が
必要になります。 足りなければ他の代謝を行う酵素を使ってしまいます。
ダイエットが必要なくらい肥満にある人で美肌の人はいませんよね。
単純な話で、肌を再生する酵素を使ってしまうからです。 もちろん
そのほかからだの活動すべてに関係あるといってよいでしょう。
だから無駄食いはあなたの美しさに直結するので、当然オススメしません。
まぁこれは食生活のポイントですよね。１日３食が限界でしょうね。
一般人が４食にしたら酵素が不足してしまうでしょう。
また食後は元気にならずに眠くなるのは、酵素により消化活動が
行われているからです。 消化はものすごくエネルギーを使うからです。
ただし果物、フルーツは酵素を豊富に含んでいるために消化酵素として
使うことができるのです。 つまり疲れない食べ物、具体的に言えば
朝食として食べてもよい、唯一の食べ物ということです。
ですから、朝食の場合もきちんと食べたら消化にエネルギーを奪われて
しまいます。 しかし果物の場合は消化にエネルギーを使わずに、
質のよい水分に糖質を豊富に含んでいるので、理想的なのです。
また、酵素はたんぱく質ですからだいたい50度前後で壊れてしまいます。
果物を加熱することはあまりないでしょうが、生食が良いと言うのは
酵素そのものを摂ることができるからです。ローフードといいます。
生活習慣病がなく死ぬまで元気な野生の動物には、食事で加熱する習慣は
ありません。 加熱するのが知恵というなら、知恵が無い方が健康だ
ということですね。 学びましょう、お手本となる成功者から。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◇ 読者からのおたより・ＰＲ募集中♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
★読者様からのおたよりは、メール kuwano@mvj.biglobe.ne.jp
またはブログで受付中です★
http://blog.goo.ne.jp/questforfame
有益なおたよりは、ご紹介させていただくことがあります♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◇ ただいま勉強＆取り入れ中の書籍・参考サイト
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
--------------------------------------------------------------------
●厳選・プリンセスクラスのおすすめサイト・ブログ・相互紹介募集中♪
⇒ 毎日１０分！やせてキレイに健康に「日刊・晩ごはん」
時間もお金も節約だ！主婦の悩みの晩ごはん、毎日お届け！
http://www.mag2.com/m/0000145992.html
いい女は料理も上手い。 そんなことはわかってるけど、面倒くさい。
そんなあなたにご紹介したいのが、影の裏番 安井レイコさんです。
桑野がいくら健康を語っても、料理はできません。 でももう安心です。
具体的に健康を最優先した料理の献立を教えている料理研究家だからです。
料理教室もやっているので、これでもか！というくらい具体例を挙げて
くれますので、今日からあなたも楽して料理上手に！
ハーモニー・キッチン 家族の健康・野菜料理・生活習慣病・美容・ダイエット
http://homepage3.nifty.com/harmony-kitchen/
--------------------------------------------------------------------
⇒ ダンゼンお得！人気店が教える常連客になる方法！
どのお店でも、効果は絶大ですよ！ 常連客になるための実践方法です。
http://www.mag2.com/m/0000149794.html
ワインもちょっとづつ色々飲んでみたいと思いませんか？
そんな欲張りなあなたの欲望が叶います！なんとここにはここには
ワインバイキングがあるんです！ あなただけのワインを選べちゃいます。
しかもここ、もう予約無しじゃ入れないくらい儲かりまくってます。
ズバリ儲かる飲食店の極意も教えてくれちゃうんですよ。
エル・ベベドール（スペイン料理）
http://www.el-bebedor.jp/index.html
--------------------------------------------------------------------
■■■編集後記■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
最近すっかりと、金持ち哲学にめざめてしまったくわのです。
座右の銘を「不労所得」に改めたいと思います。
好きな携帯の着メロは、通帳記帳の「ジージー」という音です。
あるのかどうかはしりませんが・・・
金持ち父さん貧乏父さんの「投資家」を目指すべく日々勉強ですね。
でもビジネスオーナーってのも面白い。 でもビジネスオーナーって
言われてもピンとこないしな〜。
と思っていますよね。あなたも。そりゃそうです。僕達はそういう教育を
されてこなかったんですから、発想自体がないのが当たり前なんです。
私の場合はこれだけ健康に関する情報があったら、情報売れよ！って
感じなんでしょうが、まとめるのがなかなかできん！！！
これは個人差が大きいことほど、マニュアル化するのは難しいからです。
これは失敗したな〜。詳しくなればなるほど、応用が効かないからです。
体にいい食べ物ってなに？ って言われて○○です！と言えたなら、
アフィリエイトで儲かっていたはずだ！！！
しっかし、あなたの今の状態も人種も生活習慣も好きな食べ物も知らない。
なのに○○です！！ なんて言えるわきゃないですよね〜。くそ。
ちょっと初心に戻って、あまり知らない当時のレベルで振り返りながら
商材でもつくるしかないな。 って、いまさら糖質がどうのなんて
なんだかな〜。 ん〜。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
★☆★『まぐまぐ』(
http://www.mag2.com/ )にて発行しています★☆★
☆★ダイエット地獄から助け出すダイエット卒業コンサルタント♪☆★☆
★☆★ 【ダイエット姫】
http://princess-diet.com ★☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★
【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。
情報については、各人の責任においてご利用ください。
当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。
そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。
──────────────────────────────────
■過去のバックナンバーはこちらです★
http://princess-diet.com
■ご質問など掲示板はこちらです★
http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/
■トラックバック用ブログ★
http://blog.goo.ne.jp/questforfame
■メルマガ解除⇒ http:princess-diet.com/mailmagazine/index.html
──────────────────────────────────
