ダイエット成功者は４人のうち・・・【ダイエット姫】134

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ダイエットで成功する方法ではありません。ダイエットが必要なることの ない、スリムな生活習慣を手に入れるための簡単な情報の選び方です。 ペットでおデブなネコちゃんはいますが、野生の猫で肥満はありえません。 ダイエットは遺伝とか個人差よりも、スリムと肥満の習慣の違いなのです。 ▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△ ────────────────────────────────── ■過去のバックナンバーはこちらです★　http://princess-diet.com ■ご質問など掲示板はこちらです★　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ■トラックバック用ブログ★　http://blog.goo.ne.jp/questforfame ■メルマガ解除⇒　http:princess-diet.com/mailmagazine/index.html ────────────────────────────────── --【目次】---------------------------------------------------------- ・ダイエットキーワードランキング ・メインコンテンツ♪ ・読者様からのおたより・ＰＲ ・ただいま勉強＆取り入れ中の書籍・参考サイト ・編集後記 -------------------------------------------------------------------- ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 　■　ダイエットキーワードランキング050518 　■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 【ダイエット姫】　http://princess-diet.com　週間単語ランキング 　# リセットダイエット 189 　# 体脂肪率 186 　# ダイエットレシピ 104 　# ファイトケミカル 76 　# 血液検査 68 　# 糖鎖 65 　# グローバルダイエット 61 　# ダイエット食事 61 　# 標準体重 61 　# ダンベル運動 57 　# BMI値 43 　# バランスの良い食事 38 　# ダイエットの方法 31 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　■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● ダイエットで自然とシンクロさせる食事のバランス。　ここまでで、 【糖鎖】や【ファイトケミカル】や【酵素】などを紹介してきました。 一般的な栄養学では糖質やたんぱく質などの話になりますが、 あえて順序を逆にしています。　だって学校で習ったのとちがーう！ というのを相手にするのが面倒だから。 というのは冗談で、【糖鎖】や【ファイトケミカル】や【酵素】を 揃えるという発想のほうが、自然な栄養バランスを整えることができる からなのです。　また、知識を必要とないで誰にでもできることだから なんです。 残念ながらダイエットを予防するには、知識は一切必要ありません。 中途半端な知識は、次の中途半端な知識を必要としてしまうだけで、 掛け違えたボタンのように、いつまでたっても堂々巡りなのです。 たとえばビタミンA。　代表例としてにんじんだとしましょうか。 眼球の粘膜を作る作用や、活性酸素を除去する抗酸化作用が高い ですよね。　またGI値が高いので血糖値を上げやすいといわれたり、 脂溶性なので油と一緒に食べるといいよ。なんていわれます。 しかし、ビタミンAは過剰摂取では頭痛などの副作用が発生すると 言われています。妊娠中のビタミンＡ --　ケンコーコム http://www.kenko.com/info/advice/20040622.html となると健康のためにビタミンAを摂ろう！という時にはこの摂取量を 考えながらバランスをとる必要があるってことなんです。　ひえ〜、 全然簡単じゃないじゃん！ あ、そうそう、私はこんなの無視ですよ。だから簡単なんですよ。 このビタミンA過剰摂取の話は、ビタミンAが主役なんですね。にんじんや あなたの体が主役じゃないんですわ。 産婦人科って敷居が高い？　こっちは地味だけどこういうこと。 http://members.jcom.home.ne.jp/marupoko-usagi/columns/columns_14.html つまり、にんじんに含まれているのはベータカロテン（カロチン）で、 必要に応じてビタミンAに変わるんですね。すごいよね。勝手にバランスを とるってことなんです。　つまりにんじんを食べることは、ビタミンAの ことなんて無視していいんですよ。　おいしくいただけと。 え？にんじんのベータカロテンだって摂りすぎは良くないって？ 確かにそりゃそうです。　にんじんでビタミンAを過剰摂取するには大体 １日2kg食べるなら、注意が必要です。200mgじゃないよ、2kgだよ。 ウサギでも、馬でもくわねーっつうの。 あなたにんじん2kgも食うか？ってはなしですよ。　またね、もし2kg食べ たとしても、【糖鎖】、【ファイトケミカル】、【酵素】などがどう働くか なんてまったく考えられてないんですから。 つまり、ビタミンAという栄養学上の成分を主役にした場合には、色々と 専門的な知識が必要になるでしょう。　科学的に抽出したサプリメント ならば、特にそうですよね。 でもそんなこと知らない動物達は、残念ながら肥満にも生活習慣病にも なることはないんですね。　にんじんはGI値が高いから太りやすいって、 お馬さんやウサギさんにでも教えてあげてください。 会社の同僚の昨日見た夢の話くらい、まったく意味のない話です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 　◇　読者からのおたより・ＰＲ募集中♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ★読者様からのおたよりは、メール　kuwano@mvj.biglobe.ne.jp 　またはブログで受付中です★　http://blog.goo.ne.jp/questforfame 　有益なおたよりは、ご紹介させていただくことがあります♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 　◇　ただいま勉強＆取り入れ中の書籍・参考サイト 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 -------------------------------------------------------------------- ●厳選・プリンセスクラスのおすすめサイト・ブログ・相互紹介募集中♪ ⇒ ネット稼ぎ挑戦日記 　ホームページからお金を発生させたい！！ともがいているドキワク好きで ちょっとアホだけどフツーの主婦です。一緒に楽しみませんか？ http://www.mag2.com/m/0000132805.html ⇒基本料金０円プリペイド携帯電話の秘密とは？ 　携帯電話にはない利便性満載！ http://www.binfo.jp/purikei/ ⇒言葉のチカラ辞典 あなたは言葉をどのように使っていますか？ http://www.future-pmaletter.com/mailmag/ ⇒となりの給与明細！ みんな知りたいアイツのふところ http://kyuuyo.sinsinmaru.com/registration.html ⇒テニスで幸せ☆メールマガジン！こちら熱血テニス部♪ 現役プロテニスコーチSHUZO２号によるテニスレッスン http://www.mag2.com/m/0000149957.html ⇒キャバクラそむりえ 超！モテモテの極意伝授！！！ 口説いてはいけない！あなたでもモテるんです！！ http://www.mag2.com/m/0000151110.html -------------------------------------------------------------------- ■■■編集後記■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ウチのぐっぴーちゃん達が病気に・・・ お薬を買って、水槽は真っ青です。 お薬ってしかも高い！500円くらいするんですよ〜。 え？安いって？　そりゃ安いんですけどそこではグッピー１ペアが 250円なんですよ。病気になってるのが２匹。 新しいの２ペア買ったほうがコスト的に優れてる！！ しかもグッピーの寿命って２、３年だし。 でも合理化を追求すると、ろくなことないってのはJR西日本が 私たちに教えてくれました。学びましょう。　 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )にて発行しています★☆★ ☆★ダイエット地獄から助け出すダイエット卒業コンサルタント♪☆★☆ ★☆★　　【ダイエット姫】　http://princess-diet.com　　　　★☆★ 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