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ダイエット地獄から助け出す、ダイエット卒業コンサルタント♪
read at your own risk. 2005/04/07 発行 No.128
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今回は、ダイエットに栄養学は必要ないことをご説明していますが、
ジャンクフード食べ放題！ということではありません、念のため。
今後は、糖鎖→ファイトケミカル→酵素→ホルモン→自律神経→
＊ここらが今の栄養学 ６大栄養素→５大栄養素→３大栄養素をやります。
ちなみにファイトケミカル以上は栄養学校ではならいませんので、
栄養士と栄養の話をしてもまったくかみ合いません。ごめんなさい。
運動はどんなことをしておいたらよいの！？
→毎日ハイハイしておいてください。野球で言えばキャッチボール。
のちのちにも効果的な運動は、ハイハイなんですよ。
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ダイエットで成功する方法ではありません。ダイエットが必要なることの
ない、スリムな生活習慣を手に入れるための簡単な情報の選び方です。
ペットでおデブなネコちゃんはいますが、野生の猫で肥満はありえません。
ダイエットは遺伝とか個人差よりも、スリムと肥満の習慣の違いなのです。
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--【目次】----------------------------------------------------------
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・編集後記
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■ ダイエットに栄養学は必要ありません。
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ダイエットで栄養学的に正しくても失敗者が続出する理由。
ダイエット情報や食品に知識など高度で恵まれた条件が揃っているのに、
続々失敗者が誕生するのはなぜでしょうか？ すごく不思議ですよね。
医師とか専門家とか肩書きはすごくても、まったく結果が出ていません。
出ているのは新しい商品と、その商品が次の「あるある」で登場する
というネットショップからのメルマガくらいでしょ。
実は考えられることは２つしかありません。
・ダイエットの方法が間違っている
・結果がでない、あなたが間違っている
まぁ言うまでも無く、ダイエットの方法が間違っているから新しい
ダイエット法が登場するのは誰にでもわかりますよね。
そしてなぜ栄養学ではダイエットが失敗してしまうのか？
これは非常に簡単です。栄養学は栄養のすべてを解明しているわけ
ではないからです。 つまりわかっていないことが多いんですよ。
ダイエットにはそのわかっていないことの影響が、ものすごく大きい
のです。あくまで学問ですから研究して新しいことを発見することに
は非常に大きな意味があります。
でもこれを逆に考えてみると、栄養学でも医学的にも不完全なのに、
ダイエットが必要な人と、不要な人がいるのでしょうか？
私は不思議ちゃんではありませんが、不思議ですよね〜★
同じ条件でずるい！ と思いませんか？ でもそこがポイントなのです。
成功者のマネをするのは自分の成長の基本ですからね。
つまりダイエットでは、栄養学や医学的根拠などは何一つ必要では
ないのです。不要です。病人には必要ですが健康には要りません。
いやいやいや、糖質はエネルギーになるしやたんぱく質は体の材料になる
など栄養学は健康に必要だよ。 と思われるかも知れません。
たしかに病人には必要です。
でもそんな知識ってしらなくても元気な人は元気だと言うことです。
人間以外の動物で栄養学を知っているのは、たぶんいません。ところが、
肥満やガンなどになることはまずありません。無知なのに。
これは簡単にチェックできます。ダイエットの必要がないような人に
最新の栄養学の知識でも聞いてみてください。 そして今度はダイエット
ばかりしている人に同じことを聞いてみましょう。
さぁ、知識やダイエットにお金を出したことと結果は比例してますか？
ぜひあなた自身で確かめてみましょう。
ダイエットに栄養学や最新の健康情報は必要ないということです。
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■ BMI値ってまだ本気で信じてますか？
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僕の優秀な友人がBMIの話をくれました。
http://www.cnn.co.jp/sports/CNN200503060004.html
簡単に言うと、アメフト選手はデブだと。でもアメフト協会の方は
BMI値はアテにならないと反論しているわけです。
いやー、ほんと一言でおわっちゃいました。
ダイエットのBMI値ってただの統計ですから、気にする必要はありません。
身長と体重の比率で、このくらいの人に長生きが多いよ。ってだけです。
つまり、明日にでも基準が変わっても何一つ不思議はないからです。
ちなみに日本人は２２が標準とされています。
あなたのBMIを計算
http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
つまり、ブクブクの脂肪の塊の肥満でも、ペ・ヨンジュンのようなマッチョ
でも、マイケルジョーダンのようにシャープに絞っていても、身長と体重が
同じだったら、まったく同じという基準値です。
女性でたとえるならば、山田花子とサトエリが身長と体重が同じだったら
どちらも同じということです。 体脂肪やボディバランスや健康状態は
まったく関係ないのです。持ちネタも関係ありません。
ダイエットじゃなくてもめちゃくちゃだってことがよくわかります
よね。ですからBMI値なんて無視してかまいません。
また、理想値を目標にする必要もまったくありません。
ダイエットでBMI値は基準値にしても、ほとんど意味ないですから。
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■■■編集後記■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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