【ダイエット姫】124　リバウンドの典型例と食事回数の違い★

★★☆============================================================ ┏∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┓ 　　業者が悲鳴をあげる姿勢美人ダイエット！〜姿勢美人養成講座〜 　　骨盤・骨格から健康になろう　！　http://princess-diet.com　　　 　　プリンセスリメーカー　　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ 　　　　　　　　　　　　http://homepage3.nifty.com/0335350160/ 　　read at your own risk.　　　 　2004/11/23　発行 　No.114　　　 ┗∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┛ ★★☆============================================================ こんにちはー！ なんつーか、チョロチョロしてた栄養士軍団がいなくなっちゃって ちょっとセンチメンタルな気分★ 今度からはせめて３回くらいはやりとりが続くように 手加減しますので、みなさんももっと楽しめるようにします♪ ごめんなさい、僕だけが楽しんじゃいました。あは★ 　わざわざ僕のメルマガを読んでくれてありがとう！ でもダイエットだけをしたい人にはたぶんやくにたちましぇん。 ■　ダイエットを卒業して健康美を手に入れたい方以外は解除を　■ http://www.princess-diet.com/mailmagazine/index.html から、登録されたシステムにて解除お願いいたしま〜す★ --------------------------------------------------------------- ★ダイエットで失敗する人の考え方の特徴 ダイエットを繰り返したくない！　これはだれでも同じこと。 そりゃいつまでも健康の借金を返済している時代じゃないっすからね。 　まぁやりたきゃやってもいいけど、どんどん健康を貯金して 自分の魅力を溜めた方が楽しいぞと。 　このサイトを読んでくれてる人なら心配ないと思うけど、 今回はダイエットで成功する人と失敗する人の心得っつーものを やってみようとおもう。はっきりいって精神論。 あんまり精神論て語らないんだけど、 どうしても避けては通れない問題だと思うよ。 　これはすごく簡単なこと。　食べ物に優劣なんかつけないこと。 　○○の成分が良いとか、○○に効くとかね。 まぁこれはいいんですよ。事実でしょうし。 　ここで問題なのは、にんじんはGIが高いからダメとか、 きゅうりなど夏野菜は体を冷やすからダメとかね。 　だってあなたの先祖って、そういう食べ物の選び方を してこなかったからね。　夏野菜は体を冷やすって言っても、 夏には夏野菜しかできないしね。　もちろんそれがイヤだ！ と言った人たちもいるかもしれない。 　ただその人たちは食べるものがないんだから、 当然絶滅しています。　だからあなたの先祖ではないよね。 　だからあなたが大切な子供に伝えるのは食べ物の 優劣じゃなくて、与えられたものをありがたく頂く気持ち。 　え？ダイエットの話じゃないだろうって？ 　ん〜、ダイエットを必要としない野生動物たちも、 食べ物をそんな選び方しないよ。これでどう。 　あれこれ言って小さなことばかり気にする人たちに 限って健康に問題があったり、ダイエット送りになってない？ 　そりゃそうだよね。自然からの贈り物を嫌って いるんだから、自然からも嫌われて当たり前。 　そしてあなたの体も心も自然の恩恵を受けないと 健康を保てないだけ。簡単な話でしょ。 　でも加工しすぎた食品なんてのはダメだよね。 まるごとなんてもプルトニウムなんて食えないしね。 　加工食品は栄養がないから。いや、正確には栄養は あるけど偏りすぎて、あなたの体では使えなかったり 負担がかかるってこと。　あくまで不自然な食品で しかないからね。 　動物が環境の変化に無理なく適応するには、 １０万年くらいかかると言われている。 てことは１０万年後くらいには加工食品が 自然な食品になってるかもしれないけどね。 　でも１０万年生きてる人なんて、 デーモン小暮閣下くらいしかしらない人がほとんどでしょ。 　だったら自然の恵をありがたく頂戴するのが 今あなたにできる、最高のダイエット、健康法かもしれないね。　 　この気持ちがあれば、ダイエットなんて 必要ない生活が送れるよ。　逆にこの気持ちがないと、 栄養士や専門家の正しい（彼らにとっての）専門知識があっても、 リバウンドの繰り返し。 　ホントかどうかはあなたの目で確かめて下さい。 　いくら知識があっても気持ちがない人は ダイエットを繰り返す。　名言だな、こりゃ。 ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★プリンセスリメーカー ★http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ★http://princess-diet.com ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★ダイエットでのBMI値チェック 　BMIチェックは身長と体重の組み合わせですので、 体重よりはまだマシです。　世界基準の肥満指数と なっていますが根拠となる標準体重は統計学でしか ありませんので注意が必要です。 　つまりつまり身長がこのくらいの人は、 このくらいの体重の場合に健康な人が多いよ。 という指数ですので数年後には理想となる BMI値が変わることは十分考えられるからです。 　またここでも身長と体重のみですので、 健康状態には一切関係ありませんし運動で 体を鍛えている人の場合はBMI値では肥満傾向 になってしまいます。これは脂肪よりも 筋肉の方が重いためです。 　それでも健康診断などでは基準となりますので、 チェックしておいても良いでしょう。 http://search.yahoo.co.jp/bin/search?p=BMI%A1%A1%A5%C1%A5%A7%A5%C3%A5%AF BMI肥満度・標準体重チェック ------------------------------------------------------------------- □あなたも正しい姿勢美人のお姫様に戻ろう！ http://homepage3.nifty.com/0335350160/ □掲示板受付中！ゆがみを改善・プリンセスリメーカー http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ □笑顔姫★顔のゆがみを改善、小顔になる方法：http://princess-smile.com □ダイエット姫★血液検査から健康に痩せよう：　http://princess-diet.com □美脚姫★O脚・外反母趾はウォーキング改善：　http://princess-foot.com □姿勢姫★骨盤のゆがみを自分で矯正する方法：http://princess-purebody.com □健康姫★生活習慣病を予防する簡単な方法：http://princess-health.com □VDT作業環境・OAパソコン姿勢教室：　http://oa-vdt.com □大募集！健康情報サイト相互リンク集 http://www.quick-links.com/emlj/lp/61093/links.html □レイアウト・用語集対応はてな版健康ブログ http://d.hatena.ne.jp/questforfame/ □VDTパソコン作業・OAオフィス職場での、正しい姿勢ガイド 〜腰痛・肩こり・目の疲れ対策〜 http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/ □アイドルコレクションクラブ：http://plaza.rakuten.co.jp/winning/ □アイドルイベントクラブ：http://www2s.biglobe.ne.jp/~kuwano/ □アイドル水着写真集・ＤＶＤイベント情報：http://idol-event.com/ □アイドルお宝画像・壁紙コレクションクラブ：http://idolcc.com/ ------------------------------------------------------------------- ★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )にて発行しています★☆★ ☆★　　編集・発行責任者：プリンセス☆リメーカー　桑野一哉　　☆★ ★　　　　http://homepage3.nifty.com/0335350160/　　　　　　　　★ ☆★　　　ご意見・ご感想・情報提供依頼・業務提携依頼は　　　　☆★ ★☆★　　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/　　　　　　　　★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★ 　【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。 　　　　情報については、各人の責任においてご利用ください。 　　　　当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。 そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。 ■このマガジンを解除するには■--------------------------------- http://www2s.biglobe.ne.jp/~kuwano/mailmagazine/index.html から、登録されたシステムにて解除お願いいたしま〜す★ ---------------------------------------------------------------