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read at your own risk. 2004/10/29 発行 No.111
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ダイエットをしないですむ生活習慣を実行する人たちの例。
あなたもダイエットをするよりも、
しなくて済む人生の勝組みになってみませんか？
森光子さんは1920年生まれだそうですから、2004年でなんと84歳！
しかも舞台では今でも前転をするというではありませんか。
じゃぁ森さんがどんなダイエットを・・・
と考えてみれば、ダイエットなんかしないということが
わかりますよね。 じゃぁ何をしているのか？ と言えば、
毎日のスクワット。 しかも今では、メジャーリーガーの
野茂投手と同じパーソナルトレーナーの指導の元に体力を
維持しているそうです。
たぶん森さんにダイエットに有効な成分などを聞いても、
さっぱりわからないでしょう。最新の知識なんて
まったく無いのかもしれません。 方やダイエッターならば、
健康に良い成分の知識は豊富にあるでしょう。
さぁ、森さんとダイエッターならば、
それぞれ次の世代の子供たちに何を伝えて残していけるでしょうか？
元プロ野球選手にマサカリ投法の村田兆治という投手がいます。
2004年で54歳。さすがに全盛期の力は無いが、50歳で130kmの
ストレートを投げていました。 その秘訣は、現役引退後も
トレーニングを続けているからだそうです。
残念ながらダイエットに成功したからではありません。
そんなひまなんてないんです。
村田投手はなぜ引退後もトレーニングを続けるのか？
という質問に対して、こう答えたそうです。「
たとえ引退後のOB野球だろうと、現役時代に打たれなかった
打者には打たれるわけにはいかないんです。
私たちは夢を売る商売ですから。」
つまり現役を知っている私たちをガッカリさせないために、
トレーニングを続けているのだそうです。
よくスポーツ選手は給料もらいすぎだとか年棒が高い
だとか言う人がいますが、満員電車にのってタイムカード
押すだけで給料をもらってる発想なんでしょうね。
光と影の裏側を見る感性がないだけだということですね。
もちろん表面的な体重やMBI、体脂肪、簡単に数字になる
バストやヒップの理想的なプロポーションサイズなども大切でしょう。
でもそれはあくまで生活での結果でしかありません。
結果だけを求めるか、過程の努力を楽しむかは考え方の違いでしょう。
あなたが数年後、次の世代の子供達に伝えるものは
コロコロ変わる業者や専門家のダイエット情報でしょうか？
それとも、ダイエットしなくてすむ健康に人生を送る
方法でしょうか？
大切な人に伝えるのが、ダイエット食品の激安情報でも
かまいませんが、販売禁止になっていないことを祈りましょう。
どちらを選ぶのもあなたの自由ですけどね。
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なぜ太るのかやせるのか">なぜ太るのかやせるのか
図解雑学 著者：蒲原聖可｜出版社：ナツメ社｜発行年月：2002年 10月
サイズ：単行本｜ISBN：4816333223本体価格：1,200円（税込：1,260円）
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日本がアメリカの５年前といわれるのなら、
逆算するとダイエット産業のピークは２００７年くらいでしょうか。
数あるダイエット法の中で唯一最高と言えるのはただひとつだけ。
それは皮肉なことに、ダイエットをしなくてすむ生活習慣！
これはどんな世界でもそうでしょうが、男女に関わらず
あなたがいいな。と思えるような人たちは、ダイエットに
成功した人たちではなく、ダイエットをしなくてすむ生活を
していたから。 あなたが良いなと思える女優でもイメージしてください。
その女優の美しさの秘密は、○○ダイエットに成功したから？
ちがいますよね。むしろダイエットとは無縁なはず。
そりゃぁそうです。美しさを保つためには、自分の体の
メンテナンスがかかせません。ダイエットをしている
ひまなんて無いんです。
つまり、最強のダイエットとはダイエットする必要が
無い生活だということがわかりますよね。
そしてその時間を自分磨きに使うからこそ、
健康的な美しさを保てるわけです。
そりゃそうだダイエットを繰り返すよりも、
やりたいことや楽しいことをやったほうが良いでしょ。
でも、これだけダイエット情報やダイエット食品があるのに、
成功例がほとんどないですよね。
それは、ダイエットをするから成功しないのです。
ダイエットはお金で言えば借金返済法。あくまで借金を返済
することはできるけど、絶対に貯金にはならないからです。
ダイエット法はダイエットを必要としているからこそ
意味があるのです。 つまりダイエットをしている限りは、
ダイエットが必要な人生を送ると言うことです。
人生を送るって、そんな大げさな話じゃない。 と、思いますか？
あなたのまわりやインターネットの掲示板でもよーく見てみましょう。
ダイエットをしつづける人は続けているはずです。
そして失敗を繰り返して、次の新しいダイエット法や
ダイエット食品を探しつづけるわけです。
いわばサラ金で返済できなくてパチスロでも失敗し競馬で泥沼。
次は競艇か、闇金か？とい状態です。 これがダイエットを
している限り、ダイエットが必要になるということです。
この状態になると何でもお金で解決しようとするので、
ダイエット業者にとってはご馳走です。 ですから名簿業者には
年齢や趣味だけではなく、ダイエット食品を買う人のリスト。
なんてのが高額で取引されるわけです。
まぁ人の人生なんてどうでも良いのですが、それでも
もしかしたらあなたは、ダイエットの必要が無い人生を送りたい！
と考えたかもしれません。 でもこれだけ失敗する人が多いのに、
そんなに簡単に成功できるのか・・・？という不安があるはずでしょう。
そこで登場するのが、この本なぜ太るのかやせるのかです。
まずはしくみを知ることによって、良い点を取り入れて
悪い点を減らしていけばよいだけなのです。 まさに肥満の基礎。
つまり今までのイメージは太っているから行うダイエット。
でもこれからは、健康な人たちの生活習慣のポイントをイメージしましょう。
これだけでもダイエット法やダイエット食品を選ぶ場合に役立ちます。
これからはこの本の内容もご紹介していきます。
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