【ダイエット姫】124　リバウンドの典型例と食事回数の違い★

★★☆============================================================ ┏∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┓ 　　業者が悲鳴をあげる姿勢美人ダイエット！〜姿勢美人養成講座〜 　　骨盤・骨格から健康になろう　！　　　　プリンセスリメーカー 　　　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ 　　　　　　　　　　　　http://homepage3.nifty.com/0335350160/ 　　read at your own risk.　　　 　2004/09/03　発行 　No.110　 　　　 ┗∞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━∞┛ ★★☆============================================================ 　今回からは実践篇の基礎知識。 　もう色々な情報を付け足しても混乱するだけ。 ということで、シンプルにシンプルに摂らないと 死んじゃう順番で、大切な栄養素を考えましょう。 　これを知ってしまうと、今までのダイエット法って いかにどうでもいいことをやっていたかって、わかります。 　ひとつひとつ賢くなって、あなたは 業者のエサにならないようにしましょう★ ダイエットに関する、疑問・質問はなんでもお答えします。 メルマガ、ＨＰでご紹介させていたたきます。 ■一生ダイエットに人生の時間を使いたい方は解除してください■--- http://www2s.biglobe.ne.jp/~kuwano/mailmagazine/index.html から、登録されたシステムにて解除お願いいたしま〜す★ --------------------------------------------------------------- ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★プリンセス☆リメーカー ★http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ★http://homepage3.nifty.com/0335350160/ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★健康的なダイエットに必要な栄養素は？ 　さぁ、あなたにとって、もっとも 大切な栄養素はわかりましたか？ 　糖質・たんぱく質・脂質・ビタミン・ ミネラル・・・　糖質はエネルギーになるし、 たんぱく質は体を作る材料になる。 でもビタミンやミネラルがないと働かないし・・・ 第六の栄養素の食物繊維？その次の酵素か？ 　いや、なんにしてもほしたま（くわの）の ヤローが問題に出すくらいだから、 こういうものじゃないはずだ。　と思ったあなた。 　するどい！非常に賢いです（笑） 　松浦亜弥ちゃんも、もったいぶらないディスティニーと 歌っているように、もったいぶらないで正解に行きましょう。 　あなたに最も必要な栄養素は、酸素です。呼吸が大切。 　ほらやっぱり！　というか、これも ジェームス・スキナーのパクリじゃん！（笑） 　ええ、そうです。　あたしもこれを初めて 見たときには、やられた！と思いました。 　酸素は栄養素じゃないだろ！というあなた。 栄養素が糖質だとかたんぱく質だとか言うのは、 栄養学という学校の勉強の話でしかないんですよ。 　１日３０品目が撤回されたり、やっぱり 食物繊維も必要じゃん！とかマグネシウムが ないとやばいね。なんてのも、あとから栄養学に 足されてるにすぎません。明日にでも酸素！ といわれてもなんの不思議もありません。 　でもじゃぁなぜ、酸素があなたにとって 一番大切な栄養素と言い切れるのか？ 　これは足りなくなった時間で死んで しまうことを逆算すればわかりますよね。 　今まで一番大切だと思っていても、 実際は違うと言うことです。 例えば女性の場合なんかは、 あなたしかいない！とか言っても、 別れたらけっこう元気に生活してたりするものです。 　しかしあなたが酸素と別れたら、 どのくらいで死んでしまうでしょうか？ どのくらい体に蓄積できるでしょうか？ 　それは５分で死にます。　たった５分ですよ。 たった５分あなたの脳に酸素がまわらなく なったら死にます。まぁ１０分は個人差が あっても無理でしょう。　そりゃ海女さん とか脳低体温療法とか特別な場合を除いてですよ。 　そう考えると、この酸素を取り入れるという ことを軽視している健康法はダミですよね。 物事の優先順位がわかってないんですから。 　忙しい！忙しい！なんていいながら仕事 してるのに、会社の外で交通事故でも あったら見に行っちゃうようなもんです。 まぁ別にそれはそれで良いんですけど。 　そう考えるとヨガとかピラティス、 太極拳など呼吸を大切にしている健康法は 非常に本質的ですよね。同じダイエット でも健康になる可能性は高いでしょう。 　逆に呼吸や酸素のことになーんも触れない ようなダイエット、健康法じゃぁたかが 知れてますわ。優先順位がわかってないんですからね。 　じゃぁですねー、酸素が一番大切な栄養素と いうことがわかったら、次はなんでしょうか？ さぁ、もう簡単ですね。 酸素の次に必要な栄養素はなんでしょう？ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★プリンセス☆リメーカー ★http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ★http://homepage3.nifty.com/0335350160/ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★あなたに必要な２つ目に大切な栄養素 　酸素が最も大切な栄養素、じゃぁその次は？ もちもちもっちさん「(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) エッナニナニ？何？何？水？」　とのことです。 　はい、正解です。よくできました★ 　酸素が一番大切なのは、なくなって５分で 死んでしまうから。じゃぁ水は？というと、 だいたい３日。７２時間と言われています。 どんなにがんばっても、一週間。 　また水分は私達が生活していくうえで、 体温調節や代謝などで１．５リットルから、 ２リットルは失われます。 　このため毎日１．５リットルは 飲みましょうと言うことです。 　すると、冷え性や低体温産業に便乗して、 水分は体を冷やすとかの話を言い出す連中が いるんですが、水分が体を冷やすなら風呂も 冷えるでしょ。　冷え性は温められるか どうかがすべてです。これは無視してかまいません。 　また、水分はむくみの原因と、 弱みにつけこむ輩もいますが、 水分はむくみの原因ではありません。 代謝の悪さがむくみのげんいんです。 　赤字になるのはお金がでていくからではありません、 入ってくるお金より出て行くお金が多いから。 　水分がむくみの原因と言うのは、 出入りするお金が原因と言うのと同じです。的外れ。 　水分が足りないと、３日で死んじゃう。 １日１．５リットルは寝てても体から 出て行くと覚えておいてください。 　もちろん水分は質の良いもの。 とはいっても湧き水や井戸水は衛生上の 問題がありますよね。 　これだけ環境が整うなら、 浄水器やミネラルウォーターを 摂れるでしょう。価格も安くなりましたしね。 　実は水分の多い食べ物を食べると、 かなり生きた水分も補えるんですよ。 食事の８割は水分ですから。 じつは食べることよりも、 水分をとる意味のほうが強いんです。 　ではでは、次は糖質・炭水化物！ となるわけですが、体のエネルギーと なる糖質・炭水化物は、何日摂れないと 死んじゃうでしょーか？？？ 　これがわかれば、もうダイエットしない生活への一歩デス★ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★プリンセス☆リメーカー ★http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ★http://homepage3.nifty.com/0335350160/ ★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★ 正しい靴の選び方で、トラブルをなくして美脚姫になろう！ http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/15005 もうダイエットのためのダイエットはいらない！ 業者が悲鳴をあげる！姿勢美人ダイエット★ http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/015001 遂に登場！　こんな専門家はアブナイ！！ 非常識な健康情報〜健康情報ミシュラン〜 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/015002 あなたの笑顔は大丈夫？顔の歪み体の歪み解決大作戦！ http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/015003 だからパソコン作業で疲れるのか・・・ 知恵で解決！パソコン作業で健康を失わない方法 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/015004 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ------------------------------------------------------------------- □アイドルコレクションクラブ：http://plaza.rakuten.co.jp/winning/ □アイドルイベントクラブ：http://www2s.biglobe.ne.jp/~kuwano/ □パソコン作業改善隊　http://plaza.rakuten.co.jp/?user_id=4662994 ------------------------------------------------------------------- ★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )にて発行しています★☆★ ☆★　　編集・発行責任者：プリンセス☆リメーカー　桑野一哉　　☆★ ★　　　　http://homepage3.nifty.com/0335350160/　　　　　　　　★ ☆★　　　ご意見・ご感想・情報提供依頼・業務提携依頼は　　　　☆★ ★☆★　　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/　　　　　　　　★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★∞★ 　【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。 　　　　情報については、各人の責任においてご利用ください。 　　　　当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。 そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。 ■このマガジンを解除するには■--------------------------------- http://www2s.biglobe.ne.jp/~kuwano/mailmagazine/index.html から、登録されたシステムにて解除お願いいたしま〜す★ ---------------------------------------------------------------