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read at your own risk. 2003/12/26 発行 No.085
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メリークリスマス!って、過ぎてるよ!遅いって。
いや、遅いよ。でもほら、なんつーかキモチだからさ。まぁいいじゃん。
それよりも、なんで今まで気がつかなかったの?ってことが発覚!
ということで、朝食編に1件追加!
まだまだ朝食を摂らないとダメって意見が主流ですから、
いやいやいや、これはないよ! というのがあったら教えてちょ★
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簡単ダイエット!朝食を抜くと元気でいられる理由
元気な人に朝食抜きなのが多いのは、例を見ればわかりますよね。
ありがちな、朝食抜き=夜食を食べる、ドカ食い、頭が働かない。
なんてのもカラクリがわかりましたでしょ。
でもこれをもっと明らかな理由ってないのかな〜。なんて思ってたら、
ありました。あったんですよ。
昼食食べた後にコクリコクリ・・・ 晩ごはんのあとはまったり。
なんて表現することが多かったんですが、なんでこうなるのかの理由。
これは長尾先生と食事をしている時に、あっさりわかりました。
もぐもぐもぐ。ねぇねぇ長尾先生さぁ、メシ食わないのは全然OK
なんだけど、単純に食べるとなんか落ち着くよね。もぐもぐ。
「なんでかわかります? もぐもぐ」
え?なんでかって理由。ん〜、なんでだろう。飢餓状態からの解放?
「もっと簡単ですよ。単純に食べたら胃腸が働くから、
副交感神経優位になるからですよ。もぐもぐ」
ががーん!!! そんなこと知ってるよ!知ってるのに、オレは
知識が結びつかなかった、くそ〜。それをあっさりと・・・
そうだよ。食べたら副交感神経モードに入るのなんてあたりまじゃん。
ちなみに私達は交感神経と副交感神経の2パターンの神経リズムがある。
交感神経は、緊張や興奮など活動的になる。日中のリズム。
対して、副交感神経優位の場合は、だら〜っとまったり静かになる。
これは夜寝るときや、リラックスしている時の状態です。
このリズムは自律神経でコントロールされていますが、ストレスなどで
狂ってしまうほかに、外部の刺激でも変化が起きるんですね。
そう、食事をしたら消化のために胃腸が活発になるので副交感神経が
優位のまったりモードにはいるのです。
何度も例に出しますが、食事をしてから元気になる動物なんていません。
食事をしたら、まったりします。人間だってそうでしょ。
だから、お昼ゴハンのあとは眠くなるし、夜もまったりするんです。
つまり、朝食を抜くと元気が出ない!なんて栄養学だけの話ですわ。
人間の体は栄養があっても、使うモードにならなきゃ使えません。
しっかりとした朝食は、消化のために副交感神経優位になります。
たとえエネルギーの糖質を摂ったとしても、自律神経は副交感神経が
優位になっているからです。消化が落ち着くまでね。。
つまり、栄養学だけで考えるならば朝食は絶対に摂る必要がある。
しかし人間の体として考えると、摂る必要はありません。
これは専門家の立場によります。意見が違って当然です。
でも朝食を摂らないとエネルギーが空っぽもウソ。
朝食を摂らないと元気が出ないもウソ。
朝食を摂らない人は夜食を摂るもウソ。
朝食を摂らないと頭が働かないもウソ。
適当な情報ばっかりだと思いませんか???
朝食は摂っても摂らなくても良いです。気楽に考えて下さい。
ただし、しっかり朝食を食べたら副交感神経優位になるので、
落ち着くよ。朝から落ち着いちゃう。これは体のしくみ。
この交感神経と副交感神経の差を例えるならば、
エッチでイク前の男が交感神経優位で、
イッた後が副交感神経優位だと思ってください。
そしてどっちの方が、あなたに対して良い仕事をするでしょうか〜?
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◇楽しいクリスマスイブ★ - 2003-12-24
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12/24 朝起きると、ちょっと喉が痛い・・・ま
だ風邪ぎみっぽいけど、そんなこと言っていられません。 さっそく
銀座へ向かいます!京浜東北線にのって一直線で到着★
おし、さすがに平日だけあって間に合いそうだ。よかっ
た…
→
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◇ハローキティと山口さん★そしてお約束のアイドルイベント♪ - 2003-12-23
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12/23 そしてキティのために有楽町に
GO! 10:30から整理券配布。11:00の回に行こう! とさりげなく、
あまり興味はないけどたまたま見かけたので来てみた風を装う。
ちかくの店員さんに、なんか…
→
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◇足のトラブルでお悩みの方!初めてお勧めできる【靴】が登場! - 2003-12-22
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12/22 今日から連休だ。でも風邪気味
・・・ 寒いかな?とコートを着てみたら風邪を引くなんて、ブラッ
クジョークです。 そしてオークションの整
理をしつつ、今週の用意だな。と新橋へGO! 問題はクリスマ…
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◇顎関節症治療で、再発させないコツ★ - 2003-12-13
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★★★美容整形でもできない 顔の歪みのしく
み★★★ ★美容整形でもできない顔の歪
みのしくみ★ 整形芸能人なんかもわかっち
ゃう、究極のヒントを教えましょう。プチ整…
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http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diaryold/20031213/
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◇にがり、天然にがりを味方にできる人、敵にまわす人★ - 2003-12-12
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にがりバンザイ!にがりダイエット最高!にがり水ブラボー!
と思っています。そりゃそうだ。塩分高めった
って、それが世界に誇る長寿国の食文化なんだからね。
勝手ににがりを抜いておいて、減塩しよう!なんてブラックジ
ョーク。…
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◇自分で治療&予防!顎関節症と顎の歪み - 2003-12-11
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★顎関節症の自分での治療方法 というか、勝手に治る方法
顎関節症がかみ合わせじゃない?おいおい本当〜?
なんて思いますよね。まぁまぁまぁ。要因はほかにもあるよ て
ことです。 そこで登場するのが、顎の役割です。
…
→
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◇痩せるどころか、死んじゃう入浴法★ - 2003-12-10
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熱いお風呂は体に良いと勘違いしていませんか??
? といっても、もちろん入り方次第ですね。年間の入浴時の死
亡者は少なく計算しても2000人以上、脱衣所から含めると、10000人も
の方がなくなります。交通事故死よりも多いってことです。すごいよ
ね? …
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