リバウンドという失敗を繰り返す元凶

リバウンドと人間ドック（リバウンドという失敗を繰り返す元凶）の解説です。

ダイエットで何よりも避けたいのがリバウンド。

一時的なダイエットで成功！と思いきや、やっぱりだめだった。と結果がでてしまうのがリバウンドだからです。

最近では、人間ドックでもリバウンド？というか根本的なミスが明らかになりました。

人間ドック受診者、「異常なし」初の10％割れ　08年

http://www.nikkei.co.jp/news/main/20090824STXKB049724082009.html

【全年代で、生活習慣と関連の深い６項目すべてで状況は悪化】

約３００万人ものデータで明らかになりました。

これがダイエットならば、あるダイエット方法を続けているのに、いつまでたってもダイエットを卒業できない。

つまり、リバウンドを繰り返してしまう状況ですよね。

ダイエットの成功者が２度とダイエットをしないように、健康管理も大切なわけです。

ダイエットでも今回の人間ドックのように、定期的にチェックする。

正しいといわれてる方法が、本当に結果を出すのか？ということをチェックする必要があるわけですね。

このチェック能力が低いと、粗悪なダイエットを繰り返すことになってしまうのです。

ダイエットは検定試験のように合格者を出すものではありません。。

規則正しい生活をしていれば、１００％の人がダイエット不要の状態になれます。

それも努力ではなく、知恵の差だけなのです。はい。

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